UCZNIOWIE KLASY 3C ODCHUDZAJĄ SWOJE PLECAKI
1 października 2018 r. uczniowie klasy 3C w ramach obchodów Ogólnopolskiego Dnia Tornistra odchudzali swoje plecaki. Oto relacja z tego dnia.
Halo, halo, tu Reporter z klasy 3C !
Dzisiaj w szkole mieliśmy udany dzień. Pani powiedziała, że będziemy...odchudzać nasze plecaki! To znaczy sprawdzać ich zawartość i starać się pozostawiać w szkole podręczniki i przybory, których nie musimy ze sobą zabierać do domu. Podczas ważenia naszych tornistrów okazało się, że kilkoro z nas miało za ciężkie tornistry. Najlżejszy plecak należał do naszej koleżanki Marioli. Gratulujemy! Teraz wiemy, że powinniśmy zawsze zwracać uwagę na to, co nosimy w naszych tornistrach, bo od tego też zależy nasze zdrowie. Zapraszamy do galerii zdjęć.
DZIEŃ TORNISTRA W KLASIE 2A
1 Października 2018 r. uczniowie klasy 2A brali udział w Ogólnopolskim Dniu Tornistra.
Na początku lekcji uczniowie dyskutowali na temat właściwego doboru tornistra oraz jak prawidłowo go zapakować i właściwie użytkować. Każdy uczeń sprawdził co nosi w szkolnym plecaku i wskazywał, z których rzeczy warto zrezygnować, aby odciążyć swój kręgosłup. Następnie cała klasa udała się do pani pielęgniarki, aby zważyć swoje tornistry. I okazało się, że większość dzieci ma prawidłową wagę szkolnego plecaka. Pani pielęgniarka przypomniała wszystkim wytyczne Ministra Edukacji Narodowej. Dzieci obiecały, że solidnie będą kontrolować to, co noszą ze sobą do szkoły i będą dbać o swoją postawę i zapobiegać skrzywieniu kręgosłupa.
https://doba.pl/dsw/artykul/dzien-tornistra-w-sp-nr-8/22433/33
OGÓLNOPOLSKI DZIEŃ TORNISTRA
1 października - Ogólnopolski Dzień Tornistra.
Akcja, którą promuje Minister Edukacji, ma zwrócić uwagę na to, co znajduje się w szkolnym plecaku. Dlatego też będą ważone szkolne tornistry, a także czeka nas nauka profilaktyki wad postawy.
Na stronie Głównego Inspektoratu Sanitarnego możemy przeczytać:
"Tornister stanowi nieodzowny atrybut każdego ucznia. Jego waga, odpowiednie dopasowanie oraz właściwe użytkowanie odgrywają ogromną rolę w utrzymaniu prawidłowej postawy oraz zapobieganiu skrzywienia kręgosłupa.
W wieku szkolnym ma miejsce pierwszy okres krytyczny dla postawy fizycznej dziecka. W okresie tym następuje wzmożony wzrost ciała dziecka, w związku z czym uczniowie bardziej narażeni są na wykształcenie się u nich wady postawy. Rozpoczynając naukę, dziecko zmienia swój dotychczasowy tryb życia, spędzając w szkolnej ławce – w pozycji siedzącej – dziennie powyżej 4 godzin. Dodatkowo w wieku 6–9 lat organizm wykazuje ogromną biologiczną potrzebą ruchu, co prowadzi do częstej zmiany pozycji podczas lekcji.
- Zbyt ciężki plecak może powodować niekorzystne, bolesne napięcia w mięśniach i stawach oraz bóle bioder i kolan.
- Noszenie nieodpowiedniego plecaka wymusza nieprawidłową postawę – pochylanie sylwetki do przodu, a także bóle w okolicach karku.
- Nadmierne obciążenie źle wpływa również na ramiona, które są nieprzystosowane do noszenia ciężarów.
- Zgodnie z zaleceniami Głównego Inspektora Sanitarnego waga plecaka nie powinna przekraczać 10-15 proc. masy ciała ucznia."
