NASI UCZNIOWIE ROZPOCZYNAJĄ PRZYGODĘ Z TAEKWONDO

Nasi uczniowie rozpoczynają przygodę z Taekwondo.

   7 grudnia odbył się Mikołajkowy Turniej Taekwondo. Jesteśmy bardzo dumni z tego, że uczniowie klasy IIb - Wiktoria Pojasek i Wiktor Zaborowski otrzymali na tym turnieju medale. Zabawa była przednia, a emocje przynajmniej jak na Mistrzostwach Świata. Nasi uczniowie dopiero rozpoczynają swoją przygodę z tą sztuką walki, jednak uczą się w bardzo szybkim tempie.
ŻYCZYMY KOLEJNYCH SUKCESÓW I WYTRWAŁOŚCI.

PODSUMOWANIE TYGODNIA PROMOCJI ZDROWIA

Podsumowanie Tygodnia Promocji Zdrowia, 1 - 5 grudnia 2014 r.

   Tydzień Promocji Zdrowia w naszej szkole już za nami. Obfitował w wiele wydarzeń sportowych, plastycznych, technicznych. Zajęcia edukacyjne miały charakter typowo prozdrowotny. Odbywały się one między innymi na lekcjach edukacji wczesnoszkolnej, na przyrodzie, technice, informatyce oraz na języku angielskim. Nasza wspaniała świetlica również, jak co roku, włączyła się do promowania zdrowego trybu życia.
   Trzeba pamiętać również o zeszłorocznej akcji, dzięki której Zespół Promocji Zdrowia systematycznie „wyprowadzał” ze sklepiku szkolnego niezdrowe produkty. Dzięki naszym działaniom na półki sklepiku trafiły owoce, jogurty oraz zdrowe „kolorowe” kanapki, którymi możemy się cieszyć również w tym roku. Staramy się w dalszym ciągu monitorować artykuły w naszym sklepiku pod kątem zdrowia naszych uczniów.
   W tym roku szkolnym za cel obraliśmy sobie (zgodnie z Instytutem Żywności i Żywienia) 10 zasad zdrowego żywienia dzieci w wieku szkolnym, Piramidę Zdrowego Żywienia oraz zdrowe drugie śniadanie. Materiały uzyskaliśmy w ramach przystąpienia naszej szkoły (w zeszłym roku) do Polsko-Szwajcarskiego Programu KIK 34 „Szkoły i przedszkola przyjazne żywieniu i aktywności fizycznej”. Nasze poczynania uzyskały aprobatę i otrzymaliśmy(takie wyróżnienie przyznano tylko połowie szkół w Polsce oraz jedynie 1/4 szkół na Dolnym Śląsku – ze wszystkich, które przystąpiły do Programu) certyfikat „Szkoła przyjazna Żywieniu i aktywności fizycznej”.
Poniżej przedstawiamy działania uczniów i w trakcie trwania naszej prozdrowotnej akcji. Dla nas edukacja prozdrowotna oczywiście nie kończy się na Tygodniu Promocji Zdrowia, przed nami wiele atrakcji... już wkrótce.

1 grudnia

W naszej szkole rozpoczął się Tydzień Promocji Zdrowia. Na korytarzach pojawiły się plakaty informujące o akcjach, konkursach i innych działaniach przewidzianych podczas trwania Tygodnia Promocji Zdrowia. Dziewczęta z klasy Vc, pod kierunkiem p. Doroty Kocoń, odwiedzały uczniów z różnych klas (przez kilka dni), by wraz z nimi ćwiczyć podczas przerw śródlekcyjnych.

Na zajęciach wychowania fizycznego uczniowie ćwiczyli, wykorzystując nietypowe przybory, np. gazety.

Nauczyciele wychowania fizycznego ogłosili Międzyklasowy Turniej „Dwa ognie” dla uczniów klas IV-VI.
Dzieci z klasy Id wykonali plakaty na temat „Wiem, co jem”. Może jeszcze nie wiedzą zbyt wiele na temat tzw. Piramidy zdrowego żywienia , ale z dużej  ilości produktów potrafili wybrać to, co zdrowe i niezbędne, a odrzucić to, co w nadmiarze szkodliwe.

W pierwszym dniu Tygodnia Promocji Zdrowia ogłoszony został konkurs „Moje drugie śniadanie”. Uczniowie przygotowywali plakaty, na których wyszczególniali, co warto jeść, a co nam szkodzi.

2 grudnia

Podczas zajęć wychowania fizycznego uczniowie grali w badmintona, dzięki czemu zwiększyli ogólną sprawność fizyczną, a zarazem wydolność organizmu. Forma dynamiczna ruchu nie obciąża układu kostno-stawowego, dzieje się tak w przypadku ćwiczeń siłowych. Wiele pozycji antygrawitacyjnych podczas gry wpływa korzystnie na kręgosłup dziecka. Warto zatem urozmaicić lekcje wychowania fizycznego.

Uczniowie z klasy Ia zachęcali nie tylko dzieci, ale i dorosłych do spożywania niezbędnych dla zdrowia kolorowych witamin, które mogą zdziałać cuda. Pierwszaki wykonały kolorowe książeczki z ulubionymi warzywami.

Na zajęciach  techniki uczniowie robili prace plastyczne z ulubionych owoców i warzyw. Podczas lekcji wymieniali się spostrzeżeniami i wiadomościami o walorach zdrowotnych, smakowych i wizualnych danych darów natury.

Na lekcjach informatyki uczniowie tworzyli prezentacje multimedialne dotyczące piramidy i zasad zdrowego żywienia, a także pełnowartościowego drugiego śniadania.

Podczas zajęć przyrody uczniowie rozmawiali na temat roli drugiego posiłku, po czym degustowali zdrowe produkty, które przynieśli z domu.

Na zajęciach wychowania fizycznego uczniowie klas I ćwiczyli, wykorzystując nietypowe przybory, gazety i plastikowe butelki. Dzieci z wielką radością przystąpiły do lekcji a uśmiech z ich buzi nie schodził do samego końca.

3 grudnia

Zajęcia dla uczniów klas IV gościnne przeprowadziła instruktorka fitness p. Joanna Pijanowska. Zastosowała zumbę, czyli fuzję tańca i aerobiku zainspirowaną tańcami latynoamerykańskimi. Poprzez świetną zabawę uczniowie kształtowali swoje sylwetki, dbali o kondycję, a przede wszystkim napawali się optymizmem i wprawiali w świetne samopoczucie. Uczniowie opanowali proste kroki taneczne, kombinację ruchów i zaczęli wykorzystywać je na zajęciach wychowania fizycznego. Zajęcia cardio z elementami treningu wytrzymałościowego i kształtującego sylwetkę powodują spalanie ogromnej ilości kalorii, ujędrniają i rzeźbią sylwetkę.

W świetlicy szkolnej uczniowie z klasy Ib, Ic, Id wspólnie usiedli do drugiego śniadania. Zanim jednak dzieci usiadły do stołu, panie wyjaśniły im, dlaczego ważne jest jedzenie drugiego posiłku. Uczniowie podawali własne pomysły na kolorowe i zdrowe drugie śniadanie, które mogłoby dostarczyć dużo energii do nauki, a także zabawy.

Uczniowie klas Ia i Vc odbyli zajęcia integracyjne - wyścigi rzędów na wesoło. Kształtowali więź grupową, młodsi poznawali a starsi stosowali zasadę fair-play. Emocje towarzyszące wyścigom były bardzo pozytywne. Starsi uczniowie opiekowali się młodszymi. Głośny doping i wzajemna akceptacja szły w parze do samego końca zajęć. Zabawa oprócz miłej rozrywki podniosła sprawność ruchową uczniów.

Nasi najmłodsi uczniowie z oddziałów Oa i Ob przyszli do szkoły przebrani za owoce i warzywa.
W tym dniu uczestniczyli w wielu ciekawych grach, konkursach oraz zabawach, a  przede wszystkim w kolorowej dyskotece. Tańczyły maliny, truskawki, buraczki i pomarańcze. Była też degustacja soków jabłkowych i marchewek. Pani pielęgniarka rozmawiała z dziećmi na temat konieczności jedzenia warzyw i owoców ze względu na ich wartości odżywcze.

4 grudnia

Nauczyciele wychowania fizycznego wraz z uczniami wybrali się na lodowisko. Ta forma ruchu jest bardzo oczekiwana przez dzieci. Każdy uczeń musi mieć na głowie kask. Nie wszyscy to lubią... Ale bezpieczeństwo to dla nas najważniejsza rzecz.
Dzieci świetnie się bawiły, doskonaląc jazdę przodem na łyżwach oraz uczyły się jazdy tyłem.

Uczniowie z klasy 2a doceniają rolę sportu w życiu człowieka. Przygotowali informacje o swojej ulubionej dyscyplinie sportu i wykonali do nich ilustracje. Następnie wyeksponowali swoje prace na gazetce szkolnej, aby stanowiły dla innych dzieci zachętę do aktywnego spędzania czasu.

Uczniowie z klasy 2a wiedzą również, jak wielką rolę odgrywa w życiu człowieka drugie śniadanie. W czasie pogadanki przypomnieli o tym, z czego powinien się składać wartościowy posiłek oraz w jaki sposób powinien być spożywany.

4 grudnia był DNIEM MANDARYNKI. Dzieciom z oddziałów „0” bardzo smakowały owoce, które wcześniej rozpoznawały po zapachu, dotyku, a na końcu smaku. Wzięły też udział w zabawach w rymowanki „Witaminki-mandarynki”. Każde dziecko wykonało pracę plastyczną z plasteliny pt. „Kosz mandarynek”.

W świetlicy szkolnej w budynku B panie zorganizowały konkurs na przebranie za owoc lub warzywo. Każdy uczestnik opowiadał o wartościach odżywczych swojego wyboru. W konkursie nagrodzono 9 osób. Dzieci wykazały się dużą wyobraźnią oraz wiedzą na temat wartości odżywczych warzyw i owoców.

5 grudnia

Uczniowie z klasy Ib i Ie przynieśli do szkoły zdrowe i kolorowe drugie śniadanie.
Okazało się, że mamy naszych pierwszoklasistów to prawdziwe mistrzynie w szykowaniu dla swoich pociech zdrowych i kolorowych śniadań, w których nie zabrakło warzywno-owocowych sałatek, gotowanych brokułów czy pestek granatu. Dzieci miały też wyciśnięte ze świeżych owoców soczki i wodę mineralną. W pudełeczkach ze śniadaniami nie było słodyczy ani słonych przekąsek. I co najważniejsze, pierwszaki takie zdrowe drugie śniadania jedzą codziennie, a nie tylko w czasie Tygodnia Promocji Zdrowia.

Na lekcji języka angielskiego uczniowie poznawali zasady zdrowego trybu życia. Opisywali zalety zdrowej żywności i jej wpływu na prawidłowe funkcjonowanie młodego organizmu.

Halo, halo! Tu wasz Reporter z klasy 2c!

Podczas zajęć dużo rozmawialiśmy o zdrowym odżywianiu. Już wiemy, co należy jeść, by tryskać zdrowiem! Pani mówiła nam też, że kupując dowolny produkt, trzeba zawsze przeczytać jego skład - to ważne!

Dużo owoców i warzyw jadamy i dlatego tak świetnie wyglądamy!

Pozdrawiamy wszystkich "zdrowożerców!" - Uczniowie z „Ósemki”

Zapraszamy przedstawicieli klasy Ia i 5c po odbiór pucharu  za  grę fair play podczas wyścigów rzędów na wesoło.

Również na deskach sali gimnastycznej rywalizowali ze sobą uczniowie klas starszych. Po bardzo zaciętych  meczach w „Dwa ognie”

wśród klas IV:

IV miejsce zdobyła klasa 4c,

III miejsce uzyskała klasa 4a,

II miejsce otrzymała klasa 4b,

a I miejsce zdobyła klasa, która nie przegrała żadnego meczu, 4d;

wśród klas V:

III miejsce zdobyła klasa 5b,

II miejsce uzyskała klasa 5c,

a palmę pierwszeństwa zdobyła klasa 5a.

Serdecznie gratulujemy Sportowcom!

Podczas Tygodnia Promocji Zdrowia przeprowadzono również konkursy związane ze zdrowiem i aktywnością fizyczną. W tym roku szkolnym główny nacisk skierowaliśmy na 10 zasad zdrowego żywienia, Piramidę Zdrowego Żywienia oraz  drugie śniadanie.

W konkursie o tematyce zdrowotnej I miejsce uzyskała praca wykonana przez Nicolę Bober z klasy 5a.

W konkursie na prezentację multimedialną „Moje drugie śniadanie” wygrała praca Ady Chwalińskiej.

W konkursie technicznym na warzywno-owocowego ludzika wygrały prace uczniów z klasy 6b - Marty Luterek oraz Michała Madziały.

Również chcielibyśmy nagrodzić Strażniczki Dobrej Formy, które przez cały tydzień umilały nam zajęcia, przeprowadzając ćwiczenia śródlekcyjne przy muzyce - Annę Drożdż, Julię Mielcarz, Aleksandrę Kierul, Zuzannę Rut oraz Milenę Dudajek.

W klasach młodszych w konkursie na przebranie owocowo-warzywne wygrały następujące dzieci:

z klasy IIb:

- Lena Janus (ogórek),

- Aleksander Kaczyński (papryczka chili),

- Marysia Polaczenko (malina),

- Kinga Skrzypacz (dynia),

- Julia Wciórka (marchewka),

- Oliwia Szubert (mandarynka);

z klasy IIIb:

- Zosia Kościów (sałata),

- Konstancja Kulak (marchewka),

z klasy IIIa:

- Nadia Bielecka (jabłko).

Gościnnie do konkursu przyłączyła się grupa 0a. Nagrodzono 3 osoby:

- Szymona Wilczyńskiego,

- Adama Drozda,

- Jasia Kędzierskiego.

Gratulujemy!