BEZPIECZNE WAKACJE
- Szczegóły
- Utworzono: piątek, 25, czerwiec 2021 13:24
Kochani! Przed Wami upragnione wakacje.
Przypominamy, musicie pamiętać o swoim bezpieczeństwie.
Wakacje nad wodą
- Nie kąp się w miejscach niedozwolonych - korzystaj tylko ze strzeżonych kąpielisk.
- Nigdy nie skacz do wody o nieznanym dnie.
- Nie zanurzaj się gwałtownie w wodzie po długim przebywaniu na słońcu.
- Nie hałasuj - ratownik może nie usłyszeć czyjegoś wołania o pomoc.
- Powiadom ratownika o każdej sytuacji, która cię zaniepokoi.
- Ograniczaj czas spędzony w pełnym słońcu, stosuj filtry ochronne i okulary przeciwsłoneczne.
Wakacje w górach i w lesie
- Przed wyjściem w góry sprawdź prognozę pogody.
- Nie zapominaj o telefonie komórkowym i apteczce.
- Weź ze sobą ciepłe ubranie, jedzenie i picie.
- Nigdy nie schodź ze szlaku i nie oddalaj się od grupy.
- Uważaj na kleszcze i owady, chroń się przed nimi odpowiednim ubraniem i preparatami odstraszającymi.
- Nie zbieraj grzybów, jeśli nie jesteś pewien, czy są jadalne.
Aktywny wypoczynek
- Zakładaj kask zawsze, gdy jeździsz na rowerze, rolkach, deskorolce.
- Przestrzegaj przepisów drogowych.
- Bądź widoczny na drodze – miej odblaski.
- Bądź aktywny fizycznie, ale zachowaj rozsądek, nie uprawiaj sportów w miejscach niedozwolonych.
Dbaj o zdrowie i higienę
- Dbaj o higienę osobistą i czystość wokół siebie.
- Nie używaj wspólnych przyborów toaletowych.
- Nie pij i nie jedz ze wspólnych naczyń.
- Zawsze sprawdzaj datę ważności produktów, które spożywasz.
- Unikaj jedzenia posiłków w przypadkowych miejscach.
- Myj ręce przed każdym posiłkiem.
- Jedz zdrowo.
Telefony alarmowe
- 999 – Pogotowie Ratunkowe
- 998 – Straż Pożarna
- 997 – Policja
- 986 – Straż Miejska
- 112 – numer alarmowy dla telefonów komórkowych
- nad wodą: WOPR - 601 100 100
- w górach: TOPR - 601 100 300 / 18 20 63 444
GOPR - 985 / 601 100 300
Maseczkę trzeba wciąż obowiązkowo nosić m.in.:
- w autobusie, tramwaju i pociągu,
- w samochodzie osobowym, jeśli jedziesz z kimś, z kim nie mieszkasz na co dzień,
- w sklepie, banku, na targu i na poczcie,
- w kinie i teatrze,
- u lekarza, w przychodni, w szpitalu, salonie masażu i tatuażu,
- w kościele, w szkole, na uczelni,
- w urzędzie (jeśli idziesz załatwić jakąś sprawę do urzędu) i innych budynkach użyteczności publicznej.
Wyjątki. Gdzie nie trzeba zakrywać ust i nosa?
- W restauracji lub barze – gdy zajmiesz miejsce przy stole i jesz lub pijesz.
Bezpieczeństwo w Internecie
Nie otwieraj załączników w e-mailach od nieznanego nadawcy!
Nie klikaj w linki, które zostały ci podesłane przez obce osoby!
Zawsze miej aktualny program antywirusowy!
Uważaj przy używaniu darmowych hotspotów!
Czytaj uważnie opisy programów, które instalujesz!
Używaj tylko legalnego oprogramowania!
Dbaj o swoje dane osobowe i wizerunek!
Stosuj zasadę „ograniczonego zaufania” do osób poznanych w Internecie!
Pamiętaj, aby nigdy nie udostępniać haseł lub podpowiedzi do nich!
Życzymy Wam wspaniałych i bezpiecznych wakacji!
